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【焦点议题】育儿不再气噗噗,让老公成为「神队友」的沟通方式

2020-05-22 06:58

婚姻关係的经营并不容易,在初次迎接孩子后,更容易因育儿问题引发纷争。女性在怀胎的十个月里,就慢慢为了孩子到来做心理建设,若是妈妈愿意鼓励爸爸参与育儿照顾,夫妻双方更能体会共同照顾宝宝的乐趣。



许多成为新手爸妈的夫妻常感叹,婚姻生活中最大的感情考验,莫过于迎接第一个宝宝后,生活中充满永无休止的争战。

夫妻担任的角色看似不同,然而,育儿路上若能彼此互相分担,建立共识,育儿的重担将不会完全落在一个人身上,妈妈或爸爸独力育儿的辛苦感受也会减少,取而代之的则是增加夫妻共同照顾宝宝的乐趣。

例如产后妈咪经常需每隔2〜3个小时亲餵宝宝,但疲累时仍可先挤出奶水交由爸爸瓶餵,让自己有时间休息。至于其他育儿工作,如换尿布、洗澡、按摩、亲子共读等,也都可以请对方分担,可增加爸爸与宝宝亲子互动的机会。

当爸爸在照顾宝宝时,如有做不太对的地方,妈妈也务必先忍住想指正的念头,不要在过程中干涉太多,因为新手爸爸也希望得到妈妈的肯定,若是真有需要爸爸改善的部分,也儘量在两人较为放鬆的时刻,如一起吃饭、睡前再提出讨论。

进行沟通时,可先向对方表明自己的善意及感谢,让对方先有安全感,当用正向请求的态度,会让对方觉得被尊重,也比较能听的进去你想表达的,以达到明确表达与积极倾听的沟通效果。

若是在说出自己看法时,使用抱怨的语气,例如:「你又」、「你怎幺……」等命令、要求的语气,容易使对方反感,甚至不想继续听下去。(推荐文章:3步骤.有效解决育儿争吵)

为人父母的确会遇到许多棘手情况,双方应调整心态并建立分工合作的共识,若是妈妈愿意敞开心房鼓励爸爸参与育儿照顾,并给予信心,不要太完美苛求,相信爸爸也很乐意参与育儿工作。

爸爸妈妈在迎接第一个宝宝时,就要视彼此为紧密的「团队」,儘管多数夫妻在产前对于照顾新生儿的知识和技巧,準备得较少,实际面对新生儿时,难免对许多状况不知所措,但透过彼此协助,仍能够克服育儿路上的艰辛。

文.整理/ 胡芷宁

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