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杜绝霉菌、尘螨的关键5妙招,做得好过敏没烦恼

2020-07-17 06:18

台湾夏季气候普遍湿热,到了冬季乾冷、昼夜温差大,让许多人面临呼吸道疾病如感冒及过敏;但是,飘散在空气中、看不见的各种影响健康的因子,往往比气候本身更具杀伤力。 细菌霉菌、病毒、毛屑、 尘螨、壁蝨,甚至家庭首要害虫─蟑螂,都可以在空气中散播有害分子微粒,对人体的呼吸系统造成威胁。
为了排除各种病菌与过敏原,日常生活中有五个关键招数要善加运用。这 5 招也许早已用过了,但掌握几个关键要点,效果会更好,更能确保自己与家人的呼吸健康。
第一招 家具表面避免布质与毛料
家具是否容易积存各种动物皮屑、微粒尘埃等会刺激呼吸道的物质,是呼吸健康与否最重要的关键:例如沙发、桌椅等家具表面应以平滑、硬面材质为主,儘量不要选用毛绒、布製表面,地毯也应避免使用;如果家中已经有过敏的症状发生,卧室里也要避免有毛的东西,以免加重病情;衣物儘可能放在衣柜里,避免曝露在卧室大空间中,孳生更多微生物。
避免布质与毛料表面一方面可减少有害分子沉积,二方面平时也容易清洁。值得一提的是,一般人可能觉得平滑的表面可以减少外来有害物质堆积,但忽略了我们人体本身也会产生许多皮屑,这些皮屑都是微生物的食粮。据估计每个人一天脱落的皮屑,可养活200万只 尘螨,这个惊人数字提醒我们,不要让家具成为微生物的繁殖场。
第二招 勤加清洗衣物与寝具
用60度的热水清洗衣物与寝具如被套、床单等,或是趁着晴天时拿到室外晒太阳,主要目的都在杀死 尘螨。不过要注意的是,高温虽然可以杀死 尘螨,但仍会残留尘螨的尸体与排泄物,因此晒完太阳还是水洗一遍为佳。衣物、寝具清洗次数愈多理论上愈乾净,但家事的负担量也会加大,中间的平衡就要自己拿捏。
除了衣物寝具,家具、地面清洁也不可偏废;经常潮湿的厨房与浴室,边边角角常常容易长黑黑的 霉菌,不知不觉就会吸进牠们散发出的孢子。用白醋或漂白水沾在卫生纸上,覆盖在霉菌上,一段时间就后就可以发现,黑黑的 霉菌会少掉很多。而让室内 湿度调节在 70% 以下,保持通风都是减少霉菌生长的积极作为。
第三招 阻绝蟑螂进入室内
除蟑的基本原则,除了让室内变成「零蟑螂」的环境,最重要的是要阻绝室外源源不绝的蟑螂进入家庭。台湾有许多地方是住商混合区,一楼店面可能会开餐饮店,或者是靠近早市、夜市的低楼层住宅,应格外注意外部蟑螂大军的威胁。
在家中,「堵死所有与室外连通的缝隙」是基本原则,因为蟑螂只要毫米等级的缝隙就可自由进出。门窗缝隙、破掉的纱窗、冷气与冷气孔中间的缝隙等,找到就要封死;排水孔常常是一大漏洞,要用专门防止蟑螂爬上来的滤网或排水孔头。
传统家具很多都有「脚」的设计,让家具底下有空间,不易清扫也容易养蟑螂;组合家具或是系统柜多数没有这种设计,也间接减少蟑螂住在家里的机会。各种缝隙都可以用硅利康填补,方便又不佔空间;空隙如果太大,可以改用聚氨酯发泡填缝剂,有效阻绝大面积破口。
第四招 宠物居有定所
家中有宠物,不是非要直接把牠送走,应该先嚐试人宠「各取所居」,例如有院子的话,可以让宠物住在室外,在室内的话要给他一个固定的居住角落,或是一楼、地下室,人则住楼上。在室内不要让宠物进入卧室,甚至人宠同床而眠。不要让宠物接触到毛或布製表面家具与地毯。居家环境要常清洁,宠物被褥也要用 60 度的热水清洗。
第五招 空气清净机
其实再怎幺认真打扫,都还是有漏网之「虫」,因为微生物或其排泄物等让人生病的物质,往往会因为打扫的动作被气流吹到空中,再加上许多病菌也可以附在飘浮于空气中的微粒上,再被吸入人体,因此空气中的致病因子,要有专门面对空气中有害物质的空气清净机来处理,成为居家清洁的最后一道屏障。
空气清净机不仅能有效过滤空气中的微小颗粒与烟雾分子,以新技术开发出的产品,连细菌病毒都能拦下。我们已经知道细菌的大小大约在 0.5 到 5 微米,直径更小的病毒,大约在 0.01 到 0.3 微米左右。来自德国的新过滤技术,透过多层複合滤网,就能达到拦截 0.02微米以上的物质或微生物,连病毒都在其过滤的範围。空气清净机将是新世代呼吸健康的一大利器。
不过要注意的是,使用空气清净机一定要遵守说明书上更换滤网的相关建议,滤网太久不换,会因为积存过多病菌,反而对人体造成更大伤害。而在选购时,要特别注意该空气清净机是否有过敏相关研究中心的第三方检测及 过敏协会认证,及经济部 节能标章等,才能安全有效、保障家人健康。
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